Quels sont les bienfaits d’un massage ?
Vous vous sentez fatigué ? Vous avez le moral à zéro ? Vous ressentez le besoin de vous évader le temps de quelques heures ou pendant un week-end pour vous ressourcer ? Il est temps de prendre soin de votre santé physique et mentale ! Laissez-vous convaincre par les bienfaits du massage et prenez rendez-vous pour un moment de détente dans notre spa à Hyères.
Le massage aide à réduire le stress et les tensions physiques
Parmi les nombreux bienfaits du massage, son action contre le stress est celui que l’on retient en priorité. Lors d’une séance, quelles que soient les techniques employées par le praticien, les tensions liées au stress au niveau des muscles sont relâchées, offrant ainsi un corps libéré des tensions, ce qui donne lieu à un esprit plus détendu, plus apte à gérer le stress au quotidien.
Il est important de savoir qu’il existe une multitude de types de massage. Pour évacuer au mieux les tensions qui malmènent vos muscles et votre esprit, nous vous recommandons un massage relaxant. Un massage en PACA des pieds peut tout à fait faire l’affaire si vous n’avez que peu de temps devant vous.
Le massage apaise les douleurs
Les différentes techniques utilisées en massothérapie aident à soulager les douleurs chroniques ou passagères. Vous souffrez de maux de dos, de maux de tête ou de douleurs aux genoux ? Contactez un professionnel pour qu’il vous conseille sur le type de massage dans le Var qu’il vous faut.
Il faut toutefois noter que pour se débarrasser entièrement des douleurs, la régularité est de mise. C’est la raison pour plusieurs séances par semaine sont recommandées.
Le massage renforce le système cardiovasculaire
L’un des bienfaits du massage, c’est son action pour renforcer les différents systèmes du corps, notamment le système cardiovasculaire. Se faire masser permet de réguler la circulation sanguine. Le massage actif en effet la vasodilatation des vaisseaux sanguins et accélère l’évacuation des déchets et la circulation des nutriments dans tout l’organisme.
En outre, la massothérapie a également des bienfaits sur :
- Le système immunitaire ;
- Le système nerveux ;
- Le système lymphatique ;
- Le système musculaire.
Le massage améliore la qualité du sommeil
Le massage agit positivement sur la qualité du sommeil. C’est pour cela qu’il est recommandé de se tourner vers la massothérapie en cas de troubles du sommeil ou de difficultés à s’endormir. En réduisant le stress et l’anxiété, le massage peut être réalisé en duo et stimule la sécrétion d’endorphine par le corps. Cette hormone, lorsqu’elle est produite en quantité, plonge le corps dans un état de bien-être général et favorise la détente.
Autres bienfaits du massage : il aide à soulager les symptômes de certaines maladies
En plus de ses bienfaits sur le corps et l’esprit en général, le massage est également un allié de taille pour retrouver une bonne santé. La massothérapie est conseillée pour soulager les symptômes de certaines pathologies comme les troubles cardiovasculaires, la polynévrite ou encore la maladie de Parkinson.
Nous vous conseillons tout de même, avant de prendre rendez-vous, de demander l’aval de votre médecin traitant. Sachez aussi que se faire masser ne remplace en aucun cas le soin médical.
Alors, vous êtes conquis par les nombreux bienfaits du massage ? Et si vous vous offriez un massage chez Aphrodite Spa ?